Ana sayfa » Kategori bazında arşiv » Sağlam həyat tərzi » Sağlam qidalanma

Buz ilə hıçqırığınızı kəsin!

\ \ \ \

Buz ilə hıçqırığınızı kəsin!

Buz ilə hıçqırığınızı kəsin!   Buz ilə hıçqırığınızı kəsin! Hıçqırıq ümumiyyətlə səbəbi bilinməyən bir refleksdir. Hıçqırıq döş boşluğu ilə qarın boşluğunu bir birindən ayıran diafraqma əzələlərinin  birdən sıxılması nəticəsində səs telləri arasındakı açıqlığın  bağlanması ilə gerçəkləşərək anidən nəfəs almaq  və bunun nəticəsində səsin bayıra çıxması halıdır.Hıçqırığın səbəblərini  və ortadan qaldırma metodlarını həkimlər insanlara anlatmağı özlərinə […]

Sağlam olmaq istəyirsən?  Zərdəçal suyu iç !

\ \ \ \

Sağlam olmaq istəyirsən?  Zərdəçal suyu iç !

Sağlam olmaq istəyirsən?  Zərdəçal suyu iç ! Sağlam olmaq istəyirsən?  Zərdəçal suyu iç !  Təbii qidalanmanın yenidən önəm verildiyi son illərdə təbii məhsullarla qidalanların sayı durmadan artır.   Nəhayət ki , təbiətin dəyərini   artıq anlamağa başladıq. Bu gün  olan yazımızda  sizlərə zərdəçal suyu və faydaları haqqında məlumatı çatdıracağıq.  Zərdəçal suyu üçün lazım olan ərzaqlar: 1  […]

Dadlı bir yay meyvəsi

\ \ \ \ \ \

Dadlı bir yay meyvəsi

Dadlı bir yay meyvəsi Dadlı bir yay meyvəsi Üzüm antioksidant xüsusiyyəti ilə müalicə edici xüsusiyyətə sahib  bir meyvədir. Yaş irəlilədikcə və yaxşı bəslənmədikdə əmələ gələn qanazlığı, ürək rahatsızlığı, qaraciyər yağlanması, yaddaş zəifliyi,xərçəng və revmatizma kimi xəstəliklərin müalicəsi zamanı yardımçı olur. Üzümün tərkibində: B vitaminləri, C vitamini, dəmir, natrium , kalsium, sinkkimi minerallar,flavonid, resveratol, kuersetin   […]

\ \ \ \

İçdiyiniz sulara diqqət edin!

İçdiyiniz sulara diqqət edin!   İçdiyiniz sulara diqqət edin! Havalar qızdığına görə mikroorqanizmlərin  xüsusən də qida və sularda həddən çox artdığı haqqında həkimlər insanların içdikləri suya diqqət etmələrini anlatdı. Mövsümi olaraq artan ishal zamanı qarşısını ala biləcək metodları anlatdılar.  Mövsümi olaraq yay aylarında havaların tez-tez qızması səbəbindən mikroorqanizmlər qida və sularda çox artdığı yaz yay […]

Diyabetlilər üçün ayaq baxımı

\ \ \ \ \ \

Diyabetlilər üçün ayaq baxımı

Diyabetlilər üçün ayaq baxımı   Diyabetlilər üçün ayaq baxımı Cild baxımı hər kəs üçün çox önəmliykən, xüsusən, daha özəl rahatsızlığı olan insanlar üçün daha vacibdir.   Bu dünyada özünü, bədənini sevməyən insan yoxdur. Bu gün daha xüsusi baxıma ehtiyacı olan diabetlilər üçün ayaq baxımının əhəmiyyətindən yazacağam. Diyabet nədir? Diabet(Şəkər xəstəliyi) insulin hormonunun azlığı nəticəsində ömür […]

Çiyələyin möcüzə kimi faydaları

\ \ \

Çiyələyin möcüzə kimi faydaları

Çiyələyin möcüzə kimi faydaları Qıp-qırmızı rəngi və möhdəşəm ləzzəti ilə çox seksi  bir meyvə olan çiyələk haqqında çox insanın bilmədiyi həqiqətlər və çiyələyin faydaları.    Çiyələk haqqında maraqlı məlumatlar:  Çiyələk dünyada çəyirdəyi meyvənin içərisində deyil üzərində olan yeganə meyvədir (giləmeyvədir). Çiyələk dünyanın ən populyar meyvələri siyahısında birinci sıradadır. Parlaq və qırmızı rəngi insanın göz zövqünə xitab […]

Ən çox rastlaşılan qida allergiyasının əlamətləri

\ \ \ \

Ən çox rastlaşılan qida allergiyasının əlamətləri

Ən çox rastlaşılan qida allergiyasının əlamətləri Ən çox rastlaşılan qida allergiyasının əlamətləri  Dünyada allergiya xəstəliklərinin başında qida allergiyası gəldiyini  və hər 13 uşaqdan birində göründüyünü soyləyən həkimlər ən çox rastlaşılan qida allergiyasının əlamətrlərini açıqlayırlar. Qida intolerans testləri adı altında edilən allergiya testləri, qida allergiyasını göstərmir. Yalnız hansı qidaların çox tükədildiyini  göstərir. Buna görə də   […]

Yaya qədər rahat kilo vermənin yolu

\ \ \ \

Yaya qədər rahat kilo vermənin yolu

Yaya qədər rahat kilo vermənin yolu Yaya qədər rahat kilo vermənin yolu Qəlyanaltı Xüsusi ilə çalışan qadınların bir çoxu zamansızlıqdan  ya da iştahasızlıqdan günün ən önəmli öyünü olan qəhvəaltını qaşırırlar. Buna görə də bu vəziyyət maddələr mübadiləsinə əks təsir edərək sonrakı öyün vaxtı daha çox yemək yeməyə zəmin yaradır.   Dietoloqlar belə qidalanmanın bədəndə yağ […]

Quru üzüm(kişmiş) suyu ilə qaraciyərinizi  təmizləyin !

\ \ \ \

Quru üzüm(kişmiş) suyu ilə qaraciyərinizi təmizləyin !

Quru üzüm suyu ilə qaraciyərinizi  təmizləyin ! Quru üzüm suyu ilə qaraciyərinizi  təmizləyin ! 4 gün quru üzüm suyundan istifadə etmıklı qaraciyırinizi təmizləyə bilərsiniz. Üzümün təzəsi, qurusu, sirkəsi……. Hər şeyi ilə min bir dərdə dəva bir meyvədir üzüm.  Qaraciyərinizi təmizləmək üçün tamamən təbii və sağlam bir meyvə şirəsi tərifi təqdim edirik sizlərə. Bu yazımızı oxuyun […]

Bənzədiyi orqanlara yaxşı təsir edən tərəvəz  və meyvələr

\ \ \ \ \

Bənzədiyi orqanlara yaxşı təsir edən tərəvəz və meyvələr

Bənzədiyi orqanlara yaxşı təsir edən tərəvəz  və meyvələr Bənzədiyi orqanlara yaxşı təsir edən  tərəvəz  və meyvələr Tərəvəz və meyvələrin bənzədiyi orqanlara şaşırtıcı bir bağ ilə faydalı olduğunu bilirsinizmi? Boşuna deməmişlər ki, nə yeyərsən o olarsan. Boşuna dememişler. Ne yersen O olursun diye…  Meyvə və tərəvəzlər üçün maraq1lı olan odur ki, bənzədikləri orqana faydalı olurmuş. Məsələn […]