Ana sayfa » Kategori bazında arşiv » Sağlam həyat tərzi » Sağlam qidalanma

\ \ \

Əl biləyinin yanması

Əl biləyinin yanması Əl biləyinin yanması  Ayaqlar hər nə qədər hərəkət qabiliyyətini asanlaşdırsada əllər və qollar bədəndəişlək orqanlardır. Ən çox hərəkət etdiriləən əllər həyatımızın hər nöqtəsində istifadə olunur. Zəif  quruluşu etibarı ilə çox tez qırıla bilən bir orqandır. Əl və qolu bağlayan hissə əl biləyi adlanır. Əllər 19 sümük, 19 əzələ,17 oynaqdan ibarətdir. Bu üzdən […]

Hər gün bir diş sarımsaq yemənin sağlamlığa faydası

\ \ \ \

Hər gün bir diş sarımsaq yemənin sağlamlığa faydası

Hər gün bir diş sarımsaq yemənin sağlamlığa faydası Hər gün bir diş sarımsaq yemənin sağlamlığa faydası Düzənli   olaraq sarımsaq tükətmək həm  həzm sisteminə, həm də qidaların sorulmasına yardımçı olur.  Ayrıca   mədəaltı vəzinin və qaraciyərin funksiyalarını artırır. Sarımsaq dünya miqyasında  ən çox  istifadə olunan  şəfalı bitkilərdən birisidir.  Yüz  illərdir bilinən və dünya miqyasında   hər kəs  tərəfindən  […]

Qanazlığı, Xərçəng, Diabet və Təzyiq  ilə mübarizə aparan qida: Qırmızı çuğundur

\ \ \ \ \ \ \ \ \

Qanazlığı, Xərçəng, Diabet və Təzyiq ilə mübarizə aparan qida: Qırmızı çuğundur

Qanazlığı, Xərçəng, Diabet və Təzyiq  ilə mübarizə aparan qida: Qırmızı çuğundur Qış aylarının ən faydalı tərəvəzlərindən biri də qırmızı çuğundurdur. Qırmızı çuğundur, tərkibindəki vitamin və minerallara görə bir enerji deposudur. Tərkibində A, B, C, P vitaminləri olan qırmızı çuğundur, minerallarla da zəngindir. Fospor, dəmir, maqnezium, fosfor, sink, kalsium çuğundurun tərkibində çox miqdarda var. Qırmızı çuğundurun yarpaqları […]

Qışda evinizdən çuğundur və balqabağı əksik etməyin!

\ \ \ \ \

Qışda evinizdən çuğundur və balqabağı əksik etməyin!

Qışda evinizdən çuğundur  və  balqabağı əksik etməyin! Qışda evinizdən çuğundur  və balqabağı əksik etməyin! Həkimlər qırmızı rəngli antioksidantların bədənimiz üçün önəmli olduğunu açıqlayaraq, qışda balqabaq şorbası ilə həm maddələr mübadiləsini sürətləndirəcək, həm də immun  sistemini gücləndirə biləcəyinizi söyləyirlər. Çuğundur, balqabaq, ispanaq, pırasa kimi tərəvəzlərinfəsil dəyişən zamanlarda immun sistemini gücləndirməyə yardımçı ola bildiyinə diqqət çəkən həkimlər  […]

Buz ilə hıçqırığınızı kəsin!

\ \ \ \

Buz ilə hıçqırığınızı kəsin!

Buz ilə hıçqırığınızı kəsin!   Buz ilə hıçqırığınızı kəsin! Hıçqırıq ümumiyyətlə səbəbi bilinməyən bir refleksdir. Hıçqırıq döş boşluğu ilə qarın boşluğunu bir birindən ayıran diafraqma əzələlərinin  birdən sıxılması nəticəsində səs telləri arasındakı açıqlığın  bağlanması ilə gerçəkləşərək anidən nəfəs almaq  və bunun nəticəsində səsin bayıra çıxması halıdır.Hıçqırığın səbəblərini  və ortadan qaldırma metodlarını həkimlər insanlara anlatmağı özlərinə […]

Sağlam olmaq istəyirsən?  Zərdəçal suyu iç !

\ \ \ \

Sağlam olmaq istəyirsən?  Zərdəçal suyu iç !

Sağlam olmaq istəyirsən?  Zərdəçal suyu iç ! Sağlam olmaq istəyirsən?  Zərdəçal suyu iç !  Təbii qidalanmanın yenidən önəm verildiyi son illərdə təbii məhsullarla qidalanların sayı durmadan artır.   Nəhayət ki , təbiətin dəyərini   artıq anlamağa başladıq. Bu gün  olan yazımızda  sizlərə zərdəçal suyu və faydaları haqqında məlumatı çatdıracağıq.  Zərdəçal suyu üçün lazım olan ərzaqlar: 1  […]

Dadlı bir yay meyvəsi

\ \ \ \ \ \

Dadlı bir yay meyvəsi

Dadlı bir yay meyvəsi Dadlı bir yay meyvəsi Üzüm antioksidant xüsusiyyəti ilə müalicə edici xüsusiyyətə sahib  bir meyvədir. Yaş irəlilədikcə və yaxşı bəslənmədikdə əmələ gələn qanazlığı, ürək rahatsızlığı, qaraciyər yağlanması, yaddaş zəifliyi,xərçəng və revmatizma kimi xəstəliklərin müalicəsi zamanı yardımçı olur. Üzümün tərkibində: B vitaminləri, C vitamini, dəmir, natrium , kalsium, sinkkimi minerallar,flavonid, resveratol, kuersetin   […]

\ \ \ \

İçdiyiniz sulara diqqət edin!

İçdiyiniz sulara diqqət edin!   İçdiyiniz sulara diqqət edin! Havalar qızdığına görə mikroorqanizmlərin  xüsusən də qida və sularda həddən çox artdığı haqqında həkimlər insanların içdikləri suya diqqət etmələrini anlatdı. Mövsümi olaraq artan ishal zamanı qarşısını ala biləcək metodları anlatdılar.  Mövsümi olaraq yay aylarında havaların tez-tez qızması səbəbindən mikroorqanizmlər qida və sularda çox artdığı yaz yay […]

Diyabetlilər üçün ayaq baxımı

\ \ \ \ \ \

Diyabetlilər üçün ayaq baxımı

Diyabetlilər üçün ayaq baxımı   Diyabetlilər üçün ayaq baxımı Cild baxımı hər kəs üçün çox önəmliykən, xüsusən, daha özəl rahatsızlığı olan insanlar üçün daha vacibdir.   Bu dünyada özünü, bədənini sevməyən insan yoxdur. Bu gün daha xüsusi baxıma ehtiyacı olan diabetlilər üçün ayaq baxımının əhəmiyyətindən yazacağam. Diyabet nədir? Diabet(Şəkər xəstəliyi) insulin hormonunun azlığı nəticəsində ömür […]

Çiyələyin möcüzə kimi faydaları

\ \ \

Çiyələyin möcüzə kimi faydaları

Çiyələyin möcüzə kimi faydaları Qıp-qırmızı rəngi və möhdəşəm ləzzəti ilə çox seksi  bir meyvə olan çiyələk haqqında çox insanın bilmədiyi həqiqətlər və çiyələyin faydaları.    Çiyələk haqqında maraqlı məlumatlar:  Çiyələk dünyada çəyirdəyi meyvənin içərisində deyil üzərində olan yeganə meyvədir (giləmeyvədir). Çiyələk dünyanın ən populyar meyvələri siyahısında birinci sıradadır. Parlaq və qırmızı rəngi insanın göz zövqünə xitab […]

Sayfa 1 / 10123Sonraki ›Son »