Ana sayfa » Kategori bazında arşiv » Sağlam həyat tərzi » Sağlamlıq

\ \ \

Əl biləyinin yanması

Əl biləyinin yanması Əl biləyinin yanması  Ayaqlar hər nə qədər hərəkət qabiliyyətini asanlaşdırsada əllər və qollar bədəndəişlək orqanlardır. Ən çox hərəkət etdiriləən əllər həyatımızın hər nöqtəsində istifadə olunur. Zəif  quruluşu etibarı ilə çox tez qırıla bilən bir orqandır. Əl və qolu bağlayan hissə əl biləyi adlanır. Əllər 19 sümük, 19 əzələ,17 oynaqdan ibarətdir. Bu üzdən […]

Qanazlığı, Xərçəng, Diabet və Təzyiq  ilə mübarizə aparan qida: Qırmızı çuğundur

\ \ \ \ \ \ \ \ \

Qanazlığı, Xərçəng, Diabet və Təzyiq ilə mübarizə aparan qida: Qırmızı çuğundur

Qanazlığı, Xərçəng, Diabet və Təzyiq  ilə mübarizə aparan qida: Qırmızı çuğundur Qış aylarının ən faydalı tərəvəzlərindən biri də qırmızı çuğundurdur. Qırmızı çuğundur, tərkibindəki vitamin və minerallara görə bir enerji deposudur. Tərkibində A, B, C, P vitaminləri olan qırmızı çuğundur, minerallarla da zəngindir. Fospor, dəmir, maqnezium, fosfor, sink, kalsium çuğundurun tərkibində çox miqdarda var. Qırmızı çuğundurun yarpaqları […]

Xurma sirkəsi möcüzəsi

\ \ \

Xurma sirkəsi möcüzəsi

Xurma sirkəsi möcüzəsi   Xurma sirkəsi möcüzəsi Hətda  doğumu belə  asanlaşdırdığı  söylənilir. Bu möcüzələri ilə rastlaşanda ağzımız açıq qalır….. Xurmanın dadına hamımız vurğunuq bəs sirkəsinə necə? Ərəb və    Sərq  ölkələrində çox istifadə olunan xurma sirkəsi ləzzət və dad olaraq  bütün sirkələrə meydan oxuyur. Özünəməxsus olan xüsusi bir dada və xoş ətirə malikdir. Xurmanın faydalarına […]

Doğru nəfəs alırsınızmı?

\ \ \

Doğru nəfəs alırsınızmı?

 Doğru nəfəs alırsınızmı? Doğru nəfəs alırsınızmı? Dünyaya gözlərimizi açdığımız ilk andan etibarən , fərqində  olmadan nəfəs alırıq və əlbətdə bu bizi həyata bağlayan ilk şeydir. O zaman nəfəs almağı necə, bilirsinizmi? Mütəxəssislər gerçək nəfəsin, yaşama mənbəyi ilə doğru təmasda olduğunu  söyləyirlər.    Sadəcə doğru nəfəs alıb  verərək sağlıq  və nəşəyə  yenidən qovuşmaq mümkündür. Üstəlik doğru […]

  Boyun ağrısının səbəbləri nədir?

\ \ \ \

  Boyun ağrısının səbəbləri nədir?

Boyun ağrısının səbəbləri nədir? Boyun ağrısının səbəbləri nədir? Ağrılardan bir az olsun qurtula bilmək və  korunmaq  üçün… Ortapediya  və Travmatologiya mütəxəssisləri boyun ağrısının səbəblərini və qorunma metodlarını aydınlaşdırdı. İnkişaf edən trxnalogiya sayəsinə hər birimiz ağıllı telefon, tablet və ya ən azından kompyuter istifadəçisi olduq. Texnalogiya həyatımızı rahatlatmaqla bərabər bir sıra sağlamlıq problemlərini də özü ilə […]

Qışda evinizdən çuğundur və balqabağı əksik etməyin!

\ \ \ \ \

Qışda evinizdən çuğundur və balqabağı əksik etməyin!

Qışda evinizdən çuğundur  və  balqabağı əksik etməyin! Qışda evinizdən çuğundur  və balqabağı əksik etməyin! Həkimlər qırmızı rəngli antioksidantların bədənimiz üçün önəmli olduğunu açıqlayaraq, qışda balqabaq şorbası ilə həm maddələr mübadiləsini sürətləndirəcək, həm də immun  sistemini gücləndirə biləcəyinizi söyləyirlər. Çuğundur, balqabaq, ispanaq, pırasa kimi tərəvəzlərinfəsil dəyişən zamanlarda immun sistemini gücləndirməyə yardımçı ola bildiyinə diqqət çəkən həkimlər  […]

Soyuq havada idman edənlərin diqqətinə! 

\ \ \

Soyuq havada idman edənlərin diqqətinə! 

Soyuq havada idman edənlərin diqqətinə!    Soyuq havada idman edənlərin diqqətinə!  Bu ayrıntılara diqqət etməmək çox təhlükəlidir. Soyuq havada yerinə yetirilən idman lazımi tədbirlər alınmadığı üçün soyuq yanığı, reynaud sendiromu, əzələ və bağ yırtılmsı   və s ölümə səbəb ola bilir. Həkimlər idman edərkən diqqət etməsi gərəkənləri  anlatdı. Həkimlərin  fikrincə, insanların soyuq hava şəraitinə uyğunlaşmaq qabiliyyəti […]

Buz ilə hıçqırığınızı kəsin!

\ \ \ \

Buz ilə hıçqırığınızı kəsin!

Buz ilə hıçqırığınızı kəsin!   Buz ilə hıçqırığınızı kəsin! Hıçqırıq ümumiyyətlə səbəbi bilinməyən bir refleksdir. Hıçqırıq döş boşluğu ilə qarın boşluğunu bir birindən ayıran diafraqma əzələlərinin  birdən sıxılması nəticəsində səs telləri arasındakı açıqlığın  bağlanması ilə gerçəkləşərək anidən nəfəs almaq  və bunun nəticəsində səsin bayıra çıxması halıdır.Hıçqırığın səbəblərini  və ortadan qaldırma metodlarını həkimlər insanlara anlatmağı özlərinə […]

Əmgək birləşməsi haqqında bilməniz gərəkənlər.

\ \ \ \

Əmgək birləşməsi haqqında bilməniz gərəkənlər.

Əmgək birləşməsi haqqında bilməniz gərəkənlər. Əmgək birləşməsi haqqında bilməniz gərəkənlər. Əmgək kəllə sümüklərinin bərkiməsindən əvvəl sümüklərin birləşmə yerlərində olan və əllə basılınca oynar kimi görünən qığırdaq hissəsinin adıdır. Doğumdan əvvəl bu hissədə əslində 6 dənə əmgək olur və doğum gerçəkləşənə qədər bunların 5 dənəsi qapanmış olur. Doğulandan sonra körpələrdə ancaq öndəki əmgək hissəsi bərkiməmiş qalır. […]

Sağlam olmaq istəyirsən?  Zərdəçal suyu iç !

\ \ \ \

Sağlam olmaq istəyirsən?  Zərdəçal suyu iç !

Sağlam olmaq istəyirsən?  Zərdəçal suyu iç ! Sağlam olmaq istəyirsən?  Zərdəçal suyu iç !  Təbii qidalanmanın yenidən önəm verildiyi son illərdə təbii məhsullarla qidalanların sayı durmadan artır.   Nəhayət ki , təbiətin dəyərini   artıq anlamağa başladıq. Bu gün  olan yazımızda  sizlərə zərdəçal suyu və faydaları haqqında məlumatı çatdıracağıq.  Zərdəçal suyu üçün lazım olan ərzaqlar: 1  […]

Sayfa 1 / 18123Sonraki ›Son »