Ana sayfa » Kategori bazında arşiv » Sağlam həyat tərzi » Sağlamlıq

Soyuq havada idman edənlərin diqqətinə! 

\ \ \

Soyuq havada idman edənlərin diqqətinə! 

Soyuq havada idman edənlərin diqqətinə!    Soyuq havada idman edənlərin diqqətinə!  Bu ayrıntılara diqqət etməmək çox təhlükəlidir. Soyuq havada yerinə yetirilən idman lazımi tədbirlər alınmadığı üçün soyuq yanığı, reynaud sendiromu, əzələ və bağ yırtılmsı   və s ölümə səbəb ola bilir. Həkimlər idman edərkən diqqət etməsi gərəkənləri  anlatdı. Həkimlərin  fikrincə, insanların soyuq hava şəraitinə uyğunlaşmaq qabiliyyəti […]

Buz ilə hıçqırığınızı kəsin!

\ \ \ \

Buz ilə hıçqırığınızı kəsin!

Buz ilə hıçqırığınızı kəsin!   Buz ilə hıçqırığınızı kəsin! Hıçqırıq ümumiyyətlə səbəbi bilinməyən bir refleksdir. Hıçqırıq döş boşluğu ilə qarın boşluğunu bir birindən ayıran diafraqma əzələlərinin  birdən sıxılması nəticəsində səs telləri arasındakı açıqlığın  bağlanması ilə gerçəkləşərək anidən nəfəs almaq  və bunun nəticəsində səsin bayıra çıxması halıdır.Hıçqırığın səbəblərini  və ortadan qaldırma metodlarını həkimlər insanlara anlatmağı özlərinə […]

Əmgək birləşməsi haqqında bilməniz gərəkənlər.

\ \ \ \

Əmgək birləşməsi haqqında bilməniz gərəkənlər.

Əmgək birləşməsi haqqında bilməniz gərəkənlər. Əmgək birləşməsi haqqında bilməniz gərəkənlər. Əmgək kəllə sümüklərinin bərkiməsindən əvvəl sümüklərin birləşmə yerlərində olan və əllə basılınca oynar kimi görünən qığırdaq hissəsinin adıdır. Doğumdan əvvəl bu hissədə əslində 6 dənə əmgək olur və doğum gerçəkləşənə qədər bunların 5 dənəsi qapanmış olur. Doğulandan sonra körpələrdə ancaq öndəki əmgək hissəsi bərkiməmiş qalır. […]

Sağlam olmaq istəyirsən?  Zərdəçal suyu iç !

\ \ \ \

Sağlam olmaq istəyirsən?  Zərdəçal suyu iç !

Sağlam olmaq istəyirsən?  Zərdəçal suyu iç ! Sağlam olmaq istəyirsən?  Zərdəçal suyu iç !  Təbii qidalanmanın yenidən önəm verildiyi son illərdə təbii məhsullarla qidalanların sayı durmadan artır.   Nəhayət ki , təbiətin dəyərini   artıq anlamağa başladıq. Bu gün  olan yazımızda  sizlərə zərdəçal suyu və faydaları haqqında məlumatı çatdıracağıq.  Zərdəçal suyu üçün lazım olan ərzaqlar: 1  […]

Hamiləlikdə rastlaşılan  insomnia (yata bilməmək xəstəliyi )

\ \ \

Hamiləlikdə rastlaşılan  insomnia (yata bilməmək xəstəliyi )

Hamiləlikdə rastlaşılan  insomnia (yata bilməmək xəstəliyi ) Hamiləlikdə rastlaşılan  insomnia (yata bilməmək xəstəliyi )  Xüsusi ilə hamiləlik sürəsi də daxil olmaqla bərabər normal zamanlarda da çox tez-tez görünən bir rahatsızlıqdır. İnsomnia olaraq tanınan bir rahatsızlıq yuxu üçün yetərli zaman olmasına baxmayaraq yuxuya getməkdə və yatmaqda çətinlik çəkməsinə deyilir. Bu rahatsızlığa yaxalanan insanların gündüz yaşamalarına əks […]

\ \ \ \ \ \

Qadın otu-Ərküdə

Qadın otu-Ərküdə Yunanca  namus mənasını bildirir. 2500 il bundan əvvəl istifadə olunmuşdur. Kişilər üçün məsləhətli olmayan,lakin qadınların hormonal pozğunluğunu tənzimləyən bitkidir. El arasında “İbrahim ağacı” və  “qadın otu”adlandırılır. Bu ağacın altında dincələn və onun ətirini alan hər kəs cavanlaşır.  Qadın otu-Ərküdə Qadın otu çoxillik ot bitkisidir. Boyu 1-2 mütrə çatır. Hər bir bölgə və ölkələrdə […]

Hamiləlikdə ishal nədir?

\ \ \ \

Hamiləlikdə ishal nədir?

Hamiləlikdə ishal nədir?   Hamiləlikdə ishal nədir? Qadın həkimlərinin dediyinə görə hamiləlik dövründə gün ərzində 2 -3 və ya daha çox sayda ayaqyoluna gedilmə ishal  sayılar. Nəcisdə iy, rəng  dəyişikliyi görülərsə , ishalla birlikdə qarın ağrısı, mədə bulantısı, qusma da ola bilər. Hamiləlik zamanı ishalların çoxuna qida zəhərlənmələri səbəb olur. Xüsusi ilə yay aylarında qida […]

Fəsil dəyişmələrinə diqqət!

\ \ \

Fəsil dəyişmələrinə diqqət!

Fəsil dəyişmələrinə diqqət!   Fəsil dəyişmələrinə diqqət! Fəsillər dəyişən zaman  istilik fərqi olduğu üçün yazda və payızda xəstə olma risqi daha  da artır. Həkimlərə görə allergiyalı fərdlərdə və asma  xəstələrində bu dövürlərdə dərmanlarını davamlı və düzgün istifadə etməkləri çox önəmlidir. Yaxşıyam deyərək dərman içməyi əsla axsatmamalıdırlar. Allergiyanın bir neçə növü vardır  və bu bədənin dəyişik hissələrində […]

Başınız bir daha əsla ağrımasın!

\ \ \ \ \

Başınız bir daha əsla ağrımasın!

Başınız bir daha əsla ağrımasın!   Başınız bir daha əsla ağrımasın! Davamlı baş ağrısı ilə yaşamaq məcburiyyətində deyilsiniz. Bu yazımızda sizlərə baş ağrısı haqqında bəzi əlamətlər və müalicə yollarını göstərəcəyik. Baş ağrısı həyatımızın ayrılmaz bir hissəsinə çevrildi.  Son dəfə baş ağrısı səbəbindən həkimə getdinizmi? Lakin, statistika göstərir ki, dünyada hər beş nəfər müntəzəm baş ağrısından […]

Axşamüstü edilən idman hərəkəti daha faydalıdır!

\ \ \ \

Axşamüstü edilən idman hərəkəti daha faydalıdır!

Axşamüstü edilən idman hərəkəti daha faydalıdır! Axşamüstü edilən idman hərəkəti daha faydalıdır! Ancaq sabahları idman etmək faydalıdır deyə artıq bir şey yoxdur… Ürək damar həkimlərinin verdiyi açıqlamasında sabah idmanından qaçılmasını və bunun yerinə axşam saatlarında idman hərəkətləri etmək lazım olduğunu söylədilər. Düşüncəsiz bir şəkildə   səhər yuxudan oyanar oyanmaz ” idmanımı edirəm,  qaçıram və daha […]

Sayfa 1 / 17123Sonraki ›Son »