Ana sayfa » Kategori bazında arşiv » Sağlamlıq

Qəbizliyi aradan qaldırma yolları

\ \ \

Qəbizliyi aradan qaldırma yolları

Qəbizliyi aradan qaldırma yolları Qəbizlik zaman- zaman hər birimizin problemi ola bilərRaharsızlıq yaradan bir xəstəlikdir. Bu ratsızlıq artdıqca “qarnım şiş halda gəzirəm” deyənlər də olur.Tualettdə saatlarca vaxt itirənlər də olur. Qəbizlikdən necə qurtara bilərəm deyə öz-özünə çarə axtaranlarda… Bu problərlə necə baş edəcəyimizi öyrəndikdən sonra çox  təbii bir qarışım hazırlayırıq. Üstəlik bu qarışım sadəcə  qəbiz […]

Sadəcə 3 malzəməylə kilolardan qurtaran ləzzətli qarışım

\ \ \ \

Sadəcə 3 malzəməylə kilolardan qurtaran ləzzətli qarışım

Sadəcə 3 malzəməylə kilolardan qurtaran ləzzətli qarışım  Təbiətin bizə bəxş etdiyi nemətlərin dəyərini bildikcə həyatımız daha da gözəlləşir. Çeşid-çeşid tərəvəzlərdən, meyvələrdən bol-bol  yararlanmaq kimi  gözzəllik tamamən başqadır. Vitaminləriylə, minerallarıyla qidalanaraq  bədənimizi, sağlamlığımızı qorumaq  üçün sanki təbiət əlindən gələni bizlər üçün əsirgəmir. O zaman yenə də yardım üçün təbiətə üz tutaq.  Tam da bu sıralarda, yəni […]

\ \

Pendiraltı suyunun faydaları

Pendiraltı suyunun faydaları Pendir altı suyu nədir?  Pendiraltı suyu pendir hazırlayarkən pendirdən süzülən suya verilən addır. Protein baxımından olduqca zəngin olan bu su keçmiş zamanlarda yeməkləri qorumaq üçün istifadə olunurdu. Bu gün isə  aldığımız bəzi qidaların tərkibində pendiraltı  suyu vardır. Məhsullara pendiraltı suyunun qatılmasının səbəbi məhsuli proteinlə zənginləşdirməkdir. Təbii şərtlərdə və lazımi gigiyenik şərtlərlə hazırlanan […]

\ \ \ \

“Küçəyə çıxana qədər uşağınıza ayaqqabı geydirməyin!”

“Küçəyə çıxana qədər uşağınıza ayaqqabı geydirməyin!”     “Küçəyə çıxana qədər uşağınıza ayaqqabı geydirməyin!” Pediatrlar  valideyinlərə  körpəlik dövründə ev içərisində   körpələrinə ayaqqabı geydirməməklərini tövsiyyə edirlər. Çünki normal olmayan ayaqqabılar uşaqlıq dövründə ayaqların inkişafına mane olur. Buna görə də körpənin inkişaf dövründə ayaqların sərbəst buraxılması  lazımdır.  Körpə yeriməyə başladığında valideyinlər ayaqqabı axtarmağa başlayırlar. Ortoped və travmatoloq […]

Çiyələk və bananlı detoks

\ \

Çiyələk və bananlı detoks

Çiyələk və bananlı detoks  Çiyələk və bananlı detoks Dadı dondurma kimi  amma daha az kalorili. Lazım olan ərzaqlar: 2 ədəd banan, 10 qram çiyələk, 6 küp buz, 1 şorba qaşığı bal, Hazırlanma qaydası: Öncəliklə  bananları  soyub  kiçik dilimlər halında doğrayın və buzluqda 2 saat saxlayın. Bir blenderdə  bütün ərzaqları 5 saniyə   qədər qarışdırın. Daha sonra […]

Semizotlu detoks içəcəyi

Semizotlu detoks içəcəyi    Semizotlu detoks içəcəyi Ən yararlı detoksun sağlıqlı bəslənmə, hərəkətli yaşamaq, və bol su tükətilməyi  ilə gerçəkləşəcəyini anladan diyet həkiminin önərdiyi b u detoks ara öyünlərdə rahatlıqla istifadə edə biklərsiniz. Lazım olanlar:  1 stəkan qatıq, 1 ovuç təzə semizotu, 1 ovuc  cəfəri, 1- 2 dilim təzə  zəncəfil, 1 litrə su Hazırlanışı: Qatığı, […]

Sağlıklı detoks : Kök, çuğundur və zəncəfil

\ \

Sağlıklı detoks : Kök, çuğundur və zəncəfil

Sağlıklı detoks : Kök, çuğundur və zəncəfil   Sağlıklı detoks : Kök, çuğundur və zəncəfil Bu bəsləyici , ləzzətli detoks eyni zamanda bədənimizi toksinlərdən təmizləməyə yardımçı olur. Kök zəngin bir beta-karoten başqa bir sözlə A vitamini qaynağıdır. Çuğundur antioksidant baxımından göz doyurur, həzmi asanlaşdırır. Sağlıqlı detoks üçün orqanik bqidalara müraciət edin. Buna görə bədəniniz sizə […]

\ \

Donmuş çiyin sindiromu

Donmuş çiyin sindiromu Donmuş çiyin sindiromu nədir? Donmuş çiyin  xəstəliyi yavaş -yavaş ortaya çıxar və çiyin hərəkətlərində yavaşılama şəklində özünü göstərir. Çiyin mayesinin azalması nəticəsində meydana gəlir. Çiyin mayesi çiynimizi əmələ gətirən toxumadır. Çiyin mayesinin pozulması  nəticəsində çiyin fəaliyyətini tam yerinə yetirə bilməz. İflic olma və yaxud da yaralanma ilə əlaqəli ola bilər. Çox vaxt […]

Gecə korluğu nədir və nədən yaranır?

\ \ \ \

Gecə korluğu nədir və nədən yaranır?

Gecə korluğu nədir və nədən yaranır? Gecə  korluğu (toyuq korluğu)  sərbəst  xəstəlik  deyil , daha  çox  digər  xəstəliklərin   simptomudur “toyuq  korluğu” da  adlanmasının  səbəbi  toyuqlarda olduğu  kimi  gecə görmənin   pozulmasıdır. Gözün  torlu  qişası  3 qatlı çöpəbənzər (çöplər) kolbacığabənzər ( kolbacıqlar)  hüceyrələrlə  örtülüdür. Çöplər ağ qara  rəngləri və gecə  görməni, kolbacıqların  gündüz  vaxtı  rəngləri   qəbul edir. […]

Öz-özünüzə süd vəzisi müayinəsi

\ \ \

Öz-özünüzə süd vəzisi müayinəsi

Öz-özünüzə süd vəzisi müayinəsi Süd vəzisindəki şişlərin 80%-i, qadınlar tərəfindən təsadüfən və ya öz-özünə süd vəzisi müayinəsi əsnasında aşkar olunmuşdur. Öz-özünüzə süd vəzisi müayinəsi nə üçün vacibdir? Çox rast gəlinən lakin ilkin mərhələdə müalicə edildiyində yaşamaq şansı yüksək olan süd vəzisi xərçəngi, öz-özünə süd vəzisi müayinəsi ilə tez aşkar edilir. Xəstəliyin ilkin mərhələsində süd vəzisi xərçəngi diaqnozu qoyularsa, bu xəstəlikdən yaşamaq şansını itirən xəstələrin sayı […]

Sayfa 1 / 512345