Ana sayfa » Kategori bazında arşiv » Sağlamlıq

Çiyələk və bananlı detoks

\ \

Çiyələk və bananlı detoks

Çiyələk və bananlı detoks  Çiyələk və bananlı detoks Dadı dondurma kimi  amma daha az kalorili. Lazım olan ərzaqlar: 2 ədəd banan, 10 qram çiyələk, 6 küp buz, 1 şorba qaşığı bal, Hazırlanma qaydası: Öncəliklə  bananları  soyub  kiçik dilimlər halında doğrayın və buzluqda 2 saat saxlayın. Bir blenderdə  bütün ərzaqları 5 saniyə   qədər qarışdırın. Daha sonra […]

Semizotlu detoks içəcəyi

Semizotlu detoks içəcəyi    Semizotlu detoks içəcəyi Ən yararlı detoksun sağlıqlı bəslənmə, hərəkətli yaşamaq, və bol su tükətilməyi  ilə gerçəkləşəcəyini anladan diyet həkiminin önərdiyi b u detoks ara öyünlərdə rahatlıqla istifadə edə biklərsiniz. Lazım olanlar:  1 stəkan qatıq, 1 ovuç təzə semizotu, 1 ovuc  cəfəri, 1- 2 dilim təzə  zəncəfil, 1 litrə su Hazırlanışı: Qatığı, […]

Sağlıklı detoks : Kök, çuğundur və zəncəfil

\ \

Sağlıklı detoks : Kök, çuğundur və zəncəfil

Sağlıklı detoks : Kök, çuğundur və zəncəfil   Sağlıklı detoks : Kök, çuğundur və zəncəfil Bu bəsləyici , ləzzətli detoks eyni zamanda bədənimizi toksinlərdən təmizləməyə yardımçı olur. Kök zəngin bir beta-karoten başqa bir sözlə A vitamini qaynağıdır. Çuğundur antioksidant baxımından göz doyurur, həzmi asanlaşdırır. Sağlıqlı detoks üçün orqanik bqidalara müraciət edin. Buna görə bədəniniz sizə […]

\ \

Donmuş çiyin sindiromu

Donmuş çiyin sindiromu Donmuş çiyin sindiromu nədir? Donmuş çiyin  xəstəliyi yavaş -yavaş ortaya çıxar və çiyin hərəkətlərində yavaşılama şəklində özünü göstərir. Çiyin mayesinin azalması nəticəsində meydana gəlir. Çiyin mayesi çiynimizi əmələ gətirən toxumadır. Çiyin mayesinin pozulması  nəticəsində çiyin fəaliyyətini tam yerinə yetirə bilməz. İflic olma və yaxud da yaralanma ilə əlaqəli ola bilər. Çox vaxt […]

Gecə korluğu nədir və nədən yaranır?

\ \ \ \

Gecə korluğu nədir və nədən yaranır?

Gecə korluğu nədir və nədən yaranır? Gecə  korluğu (toyuq korluğu)  sərbəst  xəstəlik  deyil , daha  çox  digər  xəstəliklərin   simptomudur “toyuq  korluğu” da  adlanmasının  səbəbi  toyuqlarda olduğu  kimi  gecə görmənin   pozulmasıdır. Gözün  torlu  qişası  3 qatlı çöpəbənzər (çöplər) kolbacığabənzər ( kolbacıqlar)  hüceyrələrlə  örtülüdür. Çöplər ağ qara  rəngləri və gecə  görməni, kolbacıqların  gündüz  vaxtı  rəngləri   qəbul edir. […]

Öz-özünüzə süd vəzisi müayinəsi

\ \ \

Öz-özünüzə süd vəzisi müayinəsi

Öz-özünüzə süd vəzisi müayinəsi Süd vəzisindəki şişlərin 80%-i, qadınlar tərəfindən təsadüfən və ya öz-özünə süd vəzisi müayinəsi əsnasında aşkar olunmuşdur. Öz-özünüzə süd vəzisi müayinəsi nə üçün vacibdir? Çox rast gəlinən lakin ilkin mərhələdə müalicə edildiyində yaşamaq şansı yüksək olan süd vəzisi xərçəngi, öz-özünə süd vəzisi müayinəsi ilə tez aşkar edilir. Xəstəliyin ilkin mərhələsində süd vəzisi xərçəngi diaqnozu qoyularsa, bu xəstəlikdən yaşamaq şansını itirən xəstələrin sayı […]

Gözəl saçların sirri evinizdə

\ \

Gözəl saçların sirri evinizdə

Gözəl saçların sirri evinizdə Saçlarınızın gözqamaşdırıcı parıltıya sahib olmasını istəyirsinizsə əvvəlcə saç tipinizi tanımalısınız. Ancaq bundan sonra saçlara qulluq etmək məqsədəuyğundur. Normal və sağlam saçlardan başqa üç saç növü var: İncə və tez qırılan narın saçlar, Yağlı saçlar, Quru saçlar.  Saç baxımında mətbəxinizdəki məhsullardan istifadə edin Parlaq saçlar üçün: Saçınızın parıldaması üçün tez tez su ilə yuyun. Şəvə kimi qara saçlar üçün: Saçınızın ağarmasını gecikdirmək və gücləndirmək üçün: […]

Günəş eynəyi alarkan nələrə diqqət etmək lazımdır

\ \ \

Günəş eynəyi alarkan nələrə diqqət etmək lazımdır

Günəş eynəyi alarkan nələrə diqqət etmək lazımdır? Günəş eynəyi alarkan bəzi  faktorları nəzərə almaq lazımdır. Bunlardan ən vacibi eynək şüşələrinin ultrabənövşəyi  şüalardan qorunma dərəcəsidir. Beləki, normalda hər bir eynək şüşəsi ultrabənövşəyi şüalardan fərqli dərəcələrdə  qorumaya sahib olmaqdadır. Ancaq ultrabənövşəyi şüalardan qorunmaq üçün şüşənin səthinin keyfiyyətli qoruyucu təbəqə ilə də örtülməsi mühüm faktordur Günəş eynəyi alarkən UVA və UVB qoruma dərəcələrinə diqqət edilməli; UV qorumanı 99-100 % həyata […]

Ultrabənövşəyi şüaların gözlərə təsiri

\ \ \

Ultrabənövşəyi şüaların gözlərə təsiri

Ultrabənövşəyi şüaların gözlərə təsiri Günəş eynəkləri müasir dövrümüzdə günəş şüalarının gözqamaşdırıcı təsirindən qoruma, eyni zamanda da dəbli bir aksessuar olaraq istifadə olunmaqdadır. Lakin günəş eynəklərinin əsas vəzifəsi gözləri günəşin ultrabənövşəyi şüalarından qorumaq, əmələ gətirə biləcəyi ciddi göz xəstəliklərinin qarşısını almaqdır. Ultrabənövşəyi şüalar gözlə görünməyən düz xətt boyunca yayılır. Və ultrabənövşəyi A (UBA), ultrabənövşəyi B (UBB), Ultrabənövşəyi C (UBC) şüalar olmaqla 3 qrupa bölünürlər. […]

Oruc tutmaq orqanizmin müqavimətini artırır

\ \ \

Oruc tutmaq orqanizmin müqavimətini artırır

Oruc tutmaq orqanizmin müqavimətini artırır Vüqar Abbasov Qastroentroloq-Cərrah Oruc tutmaq insanın orqanizmində bir sıra dəyişikliklərin yaranmasına səbəb olur. Tibbi nöqteyi nəzərdən desək, hər şeyin həm çoxu, həm də azı orqanizmdə bəzi hallarda geri dönən, bəzi hallarda isə çox dərinləşərsə hətda geri dönməyən proseslərə gətirib çıxarır. İnsanın ac və susuz qalma müddəti çox azdır. Hesablamalara görə insan 15-20 günə qədər ac qala bilər. […]

Sayfa 1 / 512345