Çiyələk və bananlı detoks

Çiyələk və bananlı detoks 

Çiyələk və bananlı detoks 

Çiyələk və bananlı detoks

Çiyələk və bananlı detoks

Dadı dondurma kimi  amma daha az kalorili.


Lazım olan ərzaqlar:

  • 2 ədəd banan,
  • 10 qram çiyələk,
  • 6 küp buz,
  • 1 şorba qaşığı bal,

Hazırlanma qaydası:

Öncəliklə  bananları  soyub  kiçik dilimlər halında doğrayın və buzluqda 2 saat saxlayın.

Bir blenderdə  bütün ərzaqları 5 saniyə   qədər qarışdırın.

Daha sonra blenderin ayarını dəyişərək daha duru hala gətirəcək şəkildə ayarlayın və 10 saniyə daha qarışdırın.

 

Xəbərdarlıq:

Ərzaqlardan hər hansı birinə qarşı allergiyanız varsa bu detoksu tükətməyin.


Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir