Hamilələr qış xəstəliklərindən necə qorunmalıdırlar?

Hamilələr qış xəstəliklərindən necə qorunmalıdırlar?

hamile-hasta-1

Hamilələr qış xəstəliklərindən necə qorunmalıdırlar?

Hamilələr qış xəstəliklərindən necə qorunmalıdırlar?

Qadın doğum mütəxəssisləri hamilələrin qış xəstəliklərindən  necə  qorunması yollarını başa saldılar.

Qış xəstəlikləri deyincə ilk növbədə soyuqdəymə , üst tənəffüs yolu infeksiyaları  kimi xəstəlklər ağlımıza  gəlir.

Qışda günəşin az olması, hava soyuq olduğu üçün qapalı məkanlardan  çox istifadə edilməsi, sıxlıq çox olan məkanlarda olmaq bu xəstəliklərin sürətlə yayılmasını asanlaşdırır.

Hamiləlik  tək başına bu xəstəliklərə yaxalanmaq üçün risqli olmaz , amma xəstəliyə yoluxarsa  yaxşılaşma sürəsi uzana bilər.

Əgər immunitet sistemi zəif olarsa da orta qulaq iltihabı, ağ ciyər iltihabı kimi ağırlaşmalara yol  aça bilər.

Hamilələrin qış xəstəliklərindən qorunma yolları:

  • Qışın yayğın xəstəlik dövürlərində qapalı və sıxlıq çox olan mühitdən uzaq durmaq.
  • Doğru və düzgün qidalanmalı.
  • Soğan , sarımsaq və mövsim tərəvəzləri ,qırmızı ət və omeqa 3 lə zəngin olan balıq yeməyə çalışın.
  • Əgər hamiləliklə birlikdə ürək, təzyiq, diabet və s. başqa xəstəliklər varsa qadın doğum həkimləri və daxili xəstəlik həkimləri birlikdə xəstəliyi təqib etməlidirlər.
  • Evlər tez-tez havalandırılmalıdır.
  • Günəşli qış günlərində  yeriməlidirlər.
  • Bu həm stresi yaxşı  idarə etməyə, həm də immunitet sistemini gücləndirməyə faydalıdır.
  • Hamilələrdə anemiya varsa müalicəsinə diqqət edilməlidir.
  • Soyuqdəymə və qrip olan hallarda antibiotik əsla istifadə olunmamalıdır
  • .Hamilələr üçün qış aylarında ən yaxşı müalicə istirahətdir.
  • Bol-bol maye istifadə edilməli, darçın, müxək və ihlamurdan ibarət çay içilməlidirlər.

 

  • Yataq otağının havası nəmləndirilməli, burun tutulmasına qarşı duzlu su damcısı istifadə edilməli, yatarkən başın altı yüksək olmalıdır.
  • Boğaz ağrısı üçün bəstili isladaraq üstdən boğaza bağlabaq lazımır, əzələ ağrıları üçün isə paraçitamol istifadə edilməlidir.
  • Eyni zamanda boğaz ağrısı üçün bəsdili isladaraq əzirlər və onu istifadə edirlər. Bəsdilin boğaz ağrısına çox yaxşı təsiri vardır.
  • Hamilələr vitamin deposunu doldura bilmək üçün tərkibində çoxlu miqdardaCvitamini  və B vitamini olan meyvələr tükətməlidirlər.
  • Hamilələr qış xəstəliklərindən qorunmaq üçün vitamin B və C ala bilərlər.
  • Komplikasyona yol açmadığı sürədə qrip körpə üçün problem yaratmaz.
  •  Öksürmə və asqırma körpəni rahatsız etməz.
  • Ancaq öksürük qızdırma ilə birliktə isə dərhal həkimə müraciət edilməlidir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir