Sadəcə 3 malzəməylə kilolardan qurtaran ləzzətli qarışım

Sadəcə 3 malzəməylə kilolardan qurtaran ləzzətli qarışım

Sadəcə 3 malzəməylə kilolardan qurtaran ləzzətli qarışım

Sadəcə 3 malzəməylə kilolardan qurtaran ləzzətli qarışım

 Təbiətin bizə bəxş etdiyi nemətlərin dəyərini bildikcə həyatımız daha da gözəlləşir.

Çeşid-çeşid tərəvəzlərdən, meyvələrdən bol-bol  yararlanmaq kimi  gözzəllik tamamən başqadır.

Vitaminləriylə, minerallarıyla qidalanaraq  bədənimizi, sağlamlığımızı qorumaq  üçün sanki təbiət əlindən gələni bizlər üçün əsirgəmir.

O zaman yenə də yardım üçün təbiətə üz tutaq. 

Tam da bu sıralarda, yəni yaz aylarında daha da normal bir formada qalmaq üçün , bədənimizi təmizləmək üçün yenə də təbii ərzaqlardan kömək alaq.

  Bu gün sizlərə yaz kimi yamyaşıl, fərəhli bir qarışıqdan  bəhs edəcəyik. 

Sadəcə 3 malzəmədən hazırlanan içəcəkdən yəni zəifləmə üçün ən təbii içkidən bəhs edəcəyik.

Zəifləmənin sirri bu ərzaqlarda saxlı: Cəfəri, limon, su

  • Əslində gördüyümüz kimi bu ərzaqların heç biri bizə yadd deyildir.
  • Hər yerdə rast gəldiyimiz qarışıqdan söz edəcəyik.
  • Tərifə keçməzdən öncə bu üç ərzaq nədən zəifləməyə  və bədənimizi təmizləməyə  səbəb olduğunu gəlin bunları birlikdə incələyək.
  • Cəfərinin tərkibində bolca A, C və K vitamini, folik turşusu,kalsiyum, natriumvə dəmir kimi minerallar vardır.
  • Bu maddələr  ödəmi atmaqda, sidik qovucu kimi bədənimizin ehtiyacı olan bir çox işə yarayır.
  • Cəfəri eyni zamanda güclü antioksidantdır  və bədənimizi xaricdən gələn zərərli maddələrdən qoruyur və bədənimizi təmizləməyə yardımçı olur.
  • Cəfərinin faydalarısaymaqla bitirməz.
  • Limonun zəifləməyə necə kömək etdiyi hamıya məlumdur.
O da yenə  cəfəri  təki sidik qovucudur.
Eyni zamanda həzm sisteminin normal çalışmasına , immunitet sisteminin güclənməsində də    önəmli bir rolu vardır.
Buna görə də  zəifləmək istəyənlərin  davamlı istifadə etdikləri ərzaqlar sırasında gəlir.
Su   zatən en təməl ehtiyacımız, fərahlığımız, həyatda qalma səbəbimizdir.
Tüm orqanlarımız kimi bağırsaqlarımızın, mədəmizin, böyrəklərimizin də düzənli bir şəkildə çalışmaya davam etməsi üçün ona ehtiyacı var.

Kiçik bir not:

  • Əlbətdə,sadəcə  bu qarışımı içərək  zəifləməmiz  bir az zor ola bilər.
  • Bu səbəbdən də  sağlığınıza da diqqət etməli və bəslənmə düzəninizi də ola bildiyincə sağlıqlı bir hala  gətirməlisiniz.

Bu tərif, hər zaman əlinizin altında olmalıdır.

  • Zəifləmənizə yardımçı  olmaqla bərabər  cildinizi də parlaq və   daha sıxı bir hala gətirəcək olan qarışımın tərifini artıq sizlərə çatdırmağın vaxtıdır .

Lazım olan ərzaqlar:

  • 20 ədəd saplaqlı cəfəri,
  • 1 ədəd  limonun suyu,
  • 1 su stəkanı  su

 Necə hazırlanır?

  • Saplaqlarıyla birlikdə istifadə edəcəyiniz cəfəri və limonu yaxşıca yuyun.
  • Cəfərini  blendirə qoyun.
  • Limonun suyunu sıxın və bu suyu  cəfərinin  üzərinə əlavə edin.
  • Son olaraq suyu da blendirə qoyun və blenderı çalışdırın.
  • Cəfərili və  limonlu qarışımınız hazır oldu .

Necə istifadə etmək lazımdır?

  • Hazırladığınız bu fərah içəcəyi, sabahları aç qarnına içə bilərsiniz.
  • Ancaq həmən də xəbərdarlıq edirik.
  • Bu suyu   2 həftə (15 gün) boyunca uyguladıqdan sonra 1 həftə ya da 5 gün qədər ara verməniz gərəkir.
  • Ardından istəsəniz  yenə də  eyni  şəkildə 2 həftə tükədb  1 həftə ara verərək istifadə etməyə davam edə bilərsiniz.

Önəmli bir not:

  • Ciddi bir rahatsızlığı ya da allergiyası olanlar, bu qarışım da daxil olmaq üzərə , günlük alışqanlıqları xaricində istifadə edəcək   hər türlü qarışım ilə ilgili olaraq həkiminizlə danışmalı   və onların məsləhətinə diqqət etməlisiniz. 
  • Zəyifləyəcəyəm deyə  sizin üçün  yanlış ola biləcək heç bir yeyəcəyi tükətməyin .
  • Sağlığınızı ihmal etməyin, aman deyəlim.

Xəbərdarlıq:

Bu qarışımı istifadə etməzdən əvvəl həkiminizdən mütləq məsləhət almağı unutmayın!

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir