Sağlam olmaq istəyirsən?  Zərdəçal suyu iç !

Sağlam olmaq istəyirsən?  Zərdəçal suyu iç !

Sağlam olmaq istəyirsən,  zərdəçal suyu iç !

Sağlam olmaq istəyirsən?  Zərdəçal suyu iç !

Sağlam olmaq istəyirsən?  Zərdəçal suyu iç !

 Təbii qidalanmanın yenidən önəm verildiyi son illərdə təbii məhsullarla qidalanların sayı durmadan artır.

  Nəhayət ki , təbiətin dəyərini   artıq anlamağa başladıq.

Bu gün  olan yazımızda  sizlərə zərdəçal suyu və faydaları haqqında məlumatı çatdıracağıq.

 Zərdəçal suyu üçün lazım olan ərzaqlar:

  • 1  stəkan  su,
  • 1 çay qaşığı toz zərdəçal,ya da bir neçə  dilim təzə zərdəçal ,
  • 1 az istiot

Hazırlanma qaydası:

  • 1 stəkan  suyu qaynadın və ilınmaya bıraxın.
  • Su ilındıqdan sonra içinə toz ya da təzə zərdəçal və bir az istiot əlavə edin.
  • Əgər təzə sarıkök istifadə edirsinizsə bir az dəmlənməsini gözləyib  dənələrini sudan çıxardın.
  • Əgər toz sarıkök istifadə edirsinizsə  qaşıqla yaxşıca  qarışdırıb ilıq halda için.

Zərdəçal suyu bədəndə olan iltihabın qarşısını alır, var olan iltihablanmaların sürətli bir şəkildə yaxşılaşmasını təmin edir.

  • Zərdəçalın tərkibində kurkumin adlı aktif bir maddə vardır.
  • Adı qəribə gəlsə də bu maddə bədənimizin ən yaxın dostudur.
  • Çünki iltihablanmanın qarşısını ala bilməkdə çox təsirlidir.
  • Həm də bu təsirihdən faydalanmaq üçün zərdəçal suyunu 1 il istifadə etmək lazımdır.
  • İçdiyiniz hər gün bu faydanı hiss edəcəksiniz.

Beynin sağlam  bir şəkildə çalışmasını  təmin edir.

  • Alzheimer  kimi  daha çox  irəli yaşlarda görülən və beyində əmələ gələn  bir problemdən dolayı yaşanan xəstəliklərin  önünə keçən  geçen zərdəçal suyu, bunu  yenə də tərkibindəki   kurkumin adlı maddəyə  borçludur.
  • Əlbətdə  bu faydasından yararlanmaq   üçün zərdəçal suyunu düzənli olaraq tükətmək böyük önəm daşıyır.

Zərdəçalda olan antivirus yardımı ilə bədən immunitet sistemini gücləndirir.

  • Zərdəçalın antivirus xüsusiyyəti vardır.
  • Bu da müxtəlif xəstəliklərə səbəb olan viruslara qarşı mübarizə apara bilmək də  yardımçı olur.
  • Bununla da bədənimizin immunitet sistemini zərdəçal suyu yardımı ilə gücləndirmiş oluruq.
  • Yəni zərdəçal   suyu tam da  bu havalarda, hətta bütün  qış boyunca əlinizin altından əksik etməyin.

Zərdəçal suyu düzgün istifadə olunduqda həzm  sisteminə yaxşı təsir edir.

  • Gündə bir stəkan qədər içəcəyiniz zərdəçal suyu həzm sisteminin sağlam şəkildə çalışmasına yardımçı olacaqdır. Həzmi asanlaşdırascaq, mədənin rahatlanmasına yardımçı olacaqdır.
  • Həm də bağırsaqların düzgün çalışmasına kömək edəcəkdir.
  • Bunun təsirini görmək üçün 12 ay gözləməyimiz lazım gəlmir.
  • Bir həftəyə yaxın bir zaman ərzində təsirini büruzə verir.

Zərdəçal suyu bədəni xərçəngə qarşı qoruyur.

  • Zərdəçalın xərçəng xəstəliyinə qarşı qoruyucu təsiri vardır.
  • Ağ ciyər  xərçəngi, döş xərçəngi, prostat, kolon xərçənginə qarşı qoruyucu təsiri vardır.
  • Bunun da səbəbi yenə kurkumin adlı maddədir.

    Xərçəng hüceyrələrinin yaranmasını, böyüməsini  əngəlləyir.

  • Elə buna görə də zərdəçal suyunu gündəlik həystımıxbir paeçası halına gətirməyimiz lazımdır.

Qaraciyəri zərərlimaddələrdən qoruyur.

  • Zərdəçal suyu toksinləri vücudumuzdan  uzaq  tutmamıza   da yardımçı olur.
  • Toksin olaraq adlandırılan bu zərərli maddələri  xüsusən də qaraciyərdən uzaq tutaraq ciyərimizin daha sağlam qalmasına yardımçı olur.
  • Öd kisəsinin də düzənli bir şəkildə çalışmasına yardımçı olur.

Qan damarlarının təmizlənməsinə, ürək damar xəstəliyinə qarşı qoruyucudur.

  • Zərdəçal kurkumin başda olmaqla içindəki bir çox yararlı maddələrin köməyi ilə qanda olan tıxanmanın , laxtalanmanın  qarşısını alır.
  • Zərdəçal suyu ürək damar xəstəliklərindən qorunmaq üçün də bir günlük qidalanma rasionuna daxil edəcəyiniz bir içkidir.

İltihabın qarşısını aldığı üçün oynaqlarda olan  ağrıların azalmasına yardımçı olur.

  • Zərdəçalda olan kurkumin maddəsi iltihabın qarşısını alır.
  • Əgər iltihabla bağlı olan oynaq ağrısıdırsa zərdəçal suyunu düzənli olaraq tükətməyiniz lazımdır.

Önəmli bir xəbərdarlıq!

  • Zərdəçalın bilinən bir zərəri olmasa da, həddən çox tükətilərsə əks təsirləri də ola bilər.
  • Mədə bulanması ya da qusma kimi durumlarla karşılaşa bilərsiniz.
  • Buna görə də zərdəçal suyunu aşırı dərəcədə tükətməmək lazımdır.
  • Gündə bir stəkandan çox içilməməlidir.
  • Zərdəçal suyu içməzdən əvvəl həkimlə görüşmək lazımdır.
  • Xüsusən bəzi xroniki xəstəliyi olan , allergiyası olan insanlar bi suyu içərkən diqqətli olmalıdırlar.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir