Sağlıklı detoks : Kök, çuğundur və zəncəfil

Sağlıklı detoks : Kök, çuğundur və zəncəfil

Sağlıklı detoks : Kök, çuğundur və zəncəfil

Sağlıklı detoks : Kök, çuğundur və zəncəfil

 

Sağlıklı detoks : Kök, çuğundur və zəncəfil

Bu bəsləyici , ləzzətli detoks eyni zamanda bədənimizi toksinlərdən təmizləməyə yardımçı olur.

Kök zəngin bir beta-karoten başqa bir sözlə A vitamini qaynağıdır.

Çuğundur antioksidant baxımından göz doyurur, həzmi asanlaşdırır.

Sağlıqlı detoks üçün orqanik bqidalara müraciət edin.

Buna görə bədəniniz sizə minnətdar olacaqdır.

 Lazım olan ərzaqlar:

1 nəfərlik

  • 1 böyük ya da iki orta boy soyulmuş, dördə bölünmüş   çuğundur,
  • 2 böyük soyulmuş, doğranmış kök,
  • 1ədəd  soyulmuş zəncəfil,
  • Yarım fincan su ya da filtrə edilməmiş alma suyu
  • 1 yemək qaşığı chiaçəyirdəyi,

Hazırlanışı:

  • Çuğunduru, kökü və zəncəfili blenderə qoyun.
  • Üzərinə yarım fincan su  ya da alma suyu əlavə edib  blenderi çalışdırın.
  • Əgər istəyərsinizsə  bir az daha su koya  bilərsiniz. İçilə  biləcək qatılığa  gətirin.
  • Üzərinə chia toxumlarını əlavə edin.
  • Hazır detoksu  bir -iki dəqiqə  gözlədin  , artıq içilməyə  hazırdır.
  •  Yemə alışqanlıklarınızı dəyişdirməyə, daha sağlıklı olmaq  üçün həyat tərzinizi dəyişdirməyə hazırsınızmı?
  • Sizin  üçün hazırladığımız vitamin, mineralla  zəngini, bəsləyici  detoks  tərifləri üçün saytımıza  göz atmağa davam edin.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir