Zəiflədən ayran

Zəiflədən ayran tərifi

Zəiflədən ayran

Hazırlanma müddəti:

10 dəqiqə,

2-4 nəfərlik,

88 kalori

Zəifləmək üçün ayran  içmək istəyirsiniz?

Buyurun, ən ləzzətli Zəiflədən ayran tərifi sizin üçün yazdıq.

İçəcək Tərifi arasında ən çox seçilən yemək təriflərindən biri olan Zəiflədən ayranı  zövqlə hazırlamağınızı və sevdiklərinizlə birlikdə istifadə etməyinizi diləyirik.

“Bu ayran sizi həm zəiflədəcək, həm də bədəninizi toksinlərdən təmizləyəcək!”

Zəiflədən ayran üçün lazım olanlar: 

  • 2 qaşıq az yağlı qatıq,
  • 1 stəkan su,
  • 2 budaq doğranmış şüyüd,
  • 1 çay qaşığı nanə,
  • 2 budaq cəfəri,
  • 1 ədəd xiyar,

Zəiflədən ayranın  hazırlanması:

  • Qarışdırıcının içərisinə qatığı qoyun.
  • Xiyarı soyun və 4 hissəyə bölün.
  • Doğradığınız xiyarı, suyu, nanəni, cəfərini və şüyüdü də qarışdırıcının qabına qoyun.
  • Bunları çırpın.
  •  Qarışdırdıqdan sonra ayrana buz əlavə edin.
  •  Ayrana nanə də əlavə edib süfrəyə verin.

Nuş olsun!

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir